A flossing technika napjainkban egyre ismertebbé váló leginkább (sport) rehabilitációs lágyrészmobilizáló kiegészítő kezelés. Alkalmazásakor egy speciális szalagot tekerünk körbe az adott területen (izomzaton, ízületen) meghatározott húzással, mely nyomást fejt ki helyileg. A nyomás által az ízületben húzás (trakció) jön létre hisz az ízületi felszínek a nyomás által távolodnak egymástól. Kb. 1,5 percig marad fenn a flossband, közben mi aktívan/vezetett aktívan átmozgatjuk az adott ízületet a lehető legtöbb irányba a legnagyobb terjedelemben, majd levesszük a szalagot és anélkül is átmozgatjuk az ízületet, amint helyreállt a keringés 2x ismételjük az imént leírtakat.A szalag hatásai:1. Szivacshatás: A szalag nagy nyomásán keresztül a nem kívánt anyagcsere bomlástermékek a nyirokrendszerbe kerülnek - tehát a tisztítófolyamatok egy módja érvényesül. A latexszalag levételével a problémás szövet vagy ízület újra vérrel illetve folyadékkal ellátottá válik, ami a tápanyag-, hormon-, oxigénellátást és további fontos anyagok eljutását serkenti.2. Blokkok oldása: A Flossingnak és a szalaggal együtt végzett mozgásoknak köszönhetően a fascia, a bőralatti kötőszövet, izmok, csontok és ízületek eltolódnak, elmozdulnak eddigi helyzetükhöz és egymáshoz képest. Így feloldhatóak a blokkolást, akadályt okozó hegesedések, letapadások és a mozgásképesség érezhetően javul.3. Fájdalomcsillapítás: A flossing szalag súrlódása a bőrön stimulálja a bőr alatt lévő érzékelő sejteket- az úgynevezett mechanoreceptorokat, amik a maguk részéről megakadályozzák a fájdalom továbbvezetését a gerincvelő felé. Közvetlenül az alkalmazás után a másodikként és harmadikként megnevezett hatás következik be, sok esetben már tartósan. Ez azt jelenti, hogy a panaszok nem térnek vissza a következő nap, mint egy bumeráng.Mindemellett a tartós terápiás eredmény érdekében természetesen néhány ismételt felhelyezés érdemes